Урок из фильма 2012
25.11.2009
В свежем фильме 2012, который рассказывает о страшных, но тем не менее забавных событиях 2012 года, есть очень классный урок.
Пришел монах к своему учителю и сказал, что так и так, прятаться надо, суетиться.
А учитель дал ему совет.
Он
начал наливать чай в чашку пока чай не полился через край и сказал, что
ум ученика переполнен всякими домыслами и другим хламом. Из-за чего он
не видит сути вещей.
В простонародье это называется "половой акт с своим собственным мозгом"
В мире тонны и тонны различной информации.
Кризис
тебе, война грядет страшная, миллиард бизнес-моделей, делай так, делай
эдак. Это все просачиается в голову человека и в дальнейшем сильно
мешает ему жить и радоваться жизни.
И от этого обилия
информации(как позитивной, так и негативной) человеку становится все
сложнее просто действовать, без мозго.. пытки:)
Поэтому я не смотрю телевизор, не слушаю мудаков негативных зануд и регулярно останавливаюсь, чтоб почистить свое сознание.
Что это значит?
Останавливаешься(можно
сесть, а можно и нет). И просто как бы лучом внимания своего освещаешь
мозг свой. Осматриваешь, есть ли напряжения какие, зажимы. Если
ощущается что-то сжатое, комок некий, то расслабляешь его.
Описано по-моему сложнее, чем есть на самом деле:).
Самое главное, чтоб в день вы так раз 6 хотя б делали. Тогда все гораздо проще будет.
Таким образом мы снимаем ненужное напряжение и вымываем сомнения и лишние мысли.
Фокусируете на внутреннем и расслабляете сжатые участки. Не сложно.
Но вы наверно забудете это делать, верно? :)
Ладно, будьте здоровы!
Понравился материал? Добавляйте в социалки и рекомендуйте друзьям
Подписаться на RSS комментариев к этой записи
Ранее Индивидуальный коучинг для руководителей и не только | Позже Как я уволил клиента
25.11.2009 в 18:55
Буду стараться:) Это действительно важно. Спасибо, Сергей
26.11.2009 в 13:54
на занятиях каратэ мы медитировали! просто садились и ни о чём не думали. это классно делать на свежем воздухе ( что мы и делали )
а потом фокусировались на дыхании через нос, представляли что перед носом пушинка и дышать надо так чтоб она не колыхнулась!
хорошо что напомнил теперь буду для начала хотя бы один раз в день медетировать! прям сейчас начну..... :))))
27.11.2009 в 13:59
Сергей, поддерживаю всячески!
Телевизор тоже не смотрю). Мы с моими студентами в процессе дебатов пришли к выводу, что "тема 2012" раздувается последнее время как глобальный инвестиционный проект. То есть по принципу "а фиг его знает, что там будет, а мы пока сделаем-ка на энтом денежку". Как и свиной грипп, кстати((. Мне кажется, делать деньги на людской панике, - всё равно что мародерствовать, то-бишь совсем не-комильфо.
Что-то похожее на Ваше упражнение, практикую на интуитивном уровне уже некоторое время:))
Ваши рассылки всегда вселяют в меня позитив и новый взгляд на мир, - СПАСИБО! :)))
28.11.2009 в 09:23
Для этого человеку заповедано совершать молитву. Ты расслябляешь напряжение, перестаешь на момент политвы быть пупом Земли, опускаешся в реальность и вспоминаешь что ты смертен, конечен.
Как раз во время нее ты сканируешь свой мозг, вспоминаешь, что же я сделал не так, иду ли я верно, просишь Бога везти прямо, помочь. И все, ты заряжен!